Am Ende muss man es für sich selbst ausprobieren. Fühle ich mich nach der Mahlzeit schlapp und muss ich mich erst mal hinlegen, dann habe ich einen Energieräuber zu mir genommen. Fühle ich mich hingegen frisch und energetisiert, habe ich mir einen Energiebosster einverleibt.
Wir haben in einer kürzlich durchgeführten Studie gesehen, dass in den Stunden nach einer Ayahuasca-Sitzung diese Achtsamkeitsfähigkeiten gesteigert werden. Die Verbesserung dieser Fähigkeiten ist das Ziel von Achtsamkeitstherapien und kann mit klassischeren Ansätzen wie Meditation lange Zeit in Anspruch nehmen. In unserer Studie waren die Ergebnisse der Teilnehmer nach einer einzigen Ayahuasca-Dosis vergleichbar mit denen von erfahrenen Meditierenden mit langjährigem Training.
Dein Licht ist nicht für jeden, das hast du weise entschieden.